굿모닝 루틴 굿나잇 루틴 나만의 습관 만들기 정해진 시간에 지속하기
뭔가 머릿속에 생각이 많으면 아침에 벌떡 일어나게 된다. 정신이 너무 맑다고 해야 하나? 전날 11시 전에 잠이 들면 그만큼 개운해서 더 잘 일어나게 되는 것 같기도 하다. 딱 떨어지는 숫자를 좋아한다. 예를 들면 일주일, 12개월, 52주, 365일, 4계절, 100 등 뭔가 의미 있는 숫자를 좋아하는데 습관을 만들거나 어떤 시도를 할 때 이런 숫자들을 활용하면 도움이 된다. 예를 들면 이런 것이다. 일주일에 한 번, 주 1회 1년 동안 매주 한 번 = 52주 동안 1년 365일 매일 시즌별, 계간 매달 100일 전, 100회, 100일 프로젝트 등이다. 2020년 하반기 연속적으로 100과 연관된 프로젝트를 두 개 하고 있다. 하나는 카카오 프로젝트 100, 또 하나는 컨셉진 100일 글쓰기다. 매니..
2020. 11. 12.
